お名前：M.M.様（23歳）　担当トレーナー：鶴田

ピラティスを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？

太ももとお尻の境目に悩んでいて、メリハリのある体になりたかったです。

また、体が硬くて腰痛が出やすく、整体で体の歪みを指摘されたりしていたので治したいと思いました。

ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか？

ピラティスを始める前は筋トレをしていたのですが、思う通りに筋肉を付けることができませんでした。

ヨガもやっていましたが、体が硬くてできない動きが多くて嫌になり、体の変化を感じることができませんでした。

ピラティスなら女性らしい体を作れたり、体も柔らかくなって腰が楽になると思い、始めようと思いました。

数あるスタジオの中からBEFORTを選んだ理由は何ですか？

理由の1つは完全プライベートのレッスンということです。

他のスタジオでも体験を受けましたが、周りでレッスンをしている人がいたりして、集中できませんでした。

もう1つの理由はピラティスの動きを短く簡単に説明してくれたことです。

他で受けたレッスンでは説明が長くて難しく、ピラティスも合わないかもと感じてしまいましたが、ここなら続けられそうと思い選びました。

ピラティスを始めてからどのような変化や効果がありましたか？

悩んでいた太ももとお尻の境目ができ、お尻の位置が上がったり、太もも前側の張りがなくなりました。

また、くびれもできてきて、自分の体に自信が持てるようになりました。

悩んでいた腰痛も楽になり、整体に通わなくても大丈夫になりました。

BEFORTでピラティスを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします。

器具がたくさん揃っており、パーソナルレッスンで自分に合ったメニューを組んでくれるので、最短距離で自分のなりたい姿に導いてくれます。

また、完全プライベートなのでレッスンに集中でき、悩みや疑問にも納得できる説明をしてくれます。

私は週1回のレッスンが楽しみになり、自分の体に自信を持つことができるようになりました。

体だけでなく、気持ちもスッキリするのでお勧めです。