お名前：N.M.様（42歳）　担当トレーナー：鶴田

ピラティスを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？

体重の増加、二の腕の太さやお尻の大きさが気になっていました。

食事制限や置き換えダイエットで少し痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまったり、思ったような体型にならず悩んでいました。

ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか？

家族や同僚から痩せた方が良いよと言われ、夏までに体を変えたいと決心しましたが、自力で変えるのは難しいと感じていました。

色んな運動を試してみてピラティスなら綺麗に痩せられると思い、始める事にしました。

数あるスタジオの中からBEFORTを選んだ理由は何ですか？

知人に相談したところ、BEFORTさんでのピラティスを勧められました。

トレーナーの方にお会いし、信頼できそうな方で説明を聞くと自分でも続けられそうなメニューだったので、BEFORTさんに決めることにしました。

ピラティスを始めてからどのような変化や効果がありましたか？

諦めていた二の腕が細くなり、お尻も小さくなりワンサイズ小さい服が着れるようになりました。

周りの人からは会うたびに「また痩せたね」と言われます。

3ヶ月で体重が11kg減り大満足です。体が軽くなっただけではなく、慢性的な疲れやだるさがなくなりました。

BEFORTでピラティスを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします。

最初は続けられるか不安でしたが、覚えの悪い私に毎回一つひとつわかりやすく説明し指導してくださるので、安心して続けられることができました。

自宅での運動方法も丁寧に教えてくれるので、今後に活かすことができます。

私のように色んな方法を試して失敗している方に本当にお勧めします。思った以上の効果が出ます。