- 入会金やコース・レッスン料金以外に必要な費用はありますか？
- 入会後に更新料や年会費がかかることはありません。
管理栄養士による栄養指導をご希望される方は、オプション料金で指導を受けることが可能です。
- レッスンに必要なものはありますか？
- 動きやすい服装（ファスナーやボタンなどの装飾品がついていないもの）をご持参ください。レッスンは裸足または靴下（滑り止めがついたもの）で行いますので、シューズは必要ありません。また、ウォーターサーバーを完備しておりますので、ご自由にご利用ください。
- どのくらいのペースで運動するのがベストですか？
- お仕事やご体調などお客さまの状況によりますが、効果を高めるため、最低でも週1回ずつ、継続して通われることをおすすめしています。
- 体力に自信がないのですが、レッスンを受けられますか？
- もちろん大丈夫です。お客さまの多くは運動経験のほとんどなかった女性です。無理なエクササイズは決しておこないません。また、BEFORTはグループレッスンではなく、マンツーマンやペアレッスンが基本のため、個人に合わせたサポートを受けていただけますのでご安心ください。
- 現在通院中ですが、レッスンを受けられますか？
- できる範囲でのピラティス指導をさせていただきますが、事前に主治医の許可が必要となります。また、通院中でなくても、カウンセリング時に現在の状態や症状を伺ったうえで、お客さまの体調を優先しお断りさせていただく場合もございます。
- どれぐらいで効果を感じられますか？
- お客さまの現在のカラダのゆがみ、食生活、運動歴、生活習慣などにより個人差はありますが、早い方で4回まで、ほとんどの方が10回通われるまでに変化を感じています。ウエストが細くなった、お尻が上に引きあがって脚が細くなった、猫背が治って肩こり・腰痛が楽になったなど、さまざまな効果を実感されています。
- 男性も利用できますか？
- 利用者のほとんどが女性ですが、会員さまの紹介か提携クリニックからの紹介であれば、男性の方でもご利用いただけます。
- 筋肉を付けてムキムキの身体になったり、脚が太くなったりしませんか？
- BEFORTでは、女性のボディメイクに特化したプログラムを提供していますので、ムキムキになることはありません。また、太ももやふくらはぎの筋肉太りを解消するエクササイズは、大勢のモデルからも高い評価を得ています。詳しい内容については、体験レッスンで実際に身体を動かしながらご確認いただけますので、まずはお気軽にお試しください。
- 40代でも身体を変えることはできますか？
- 年齢は関係なく、身体を変えることはできます。50代のお客さまもいらっしゃり、外見の美しさや姿勢改善はもちろん、疲れにくくなった、若々しくなったなど、うれしいお声もいただきます。ご体調や体力によりレッスン内容も調整いたしますので、安心してご利用ください。
- ベーシックコースが終了した後、継続してレッスンを受けられますか？
- ベーシックコースが終了したお客さまは、その効果を維持し、より美しい体へ仕上げていくフォローアップコースをご用意しています。同じく鶴田が担当し、理想のスタイルに、より磨きをかけるフォローをします。定期的に通うことで体型維持や運動習慣の継続になるので、リバウンドが心配という方にもおすすめです。
- ベーシックコース12回分やフォローアップコース4回・8回分を期間内に使いきれなかった場合はどうなりますか？
- 怪我や手術などで期間内に回数分通うことが難しくなった場合は、期間の延長が可能です。延長料金はかかりませんのでご安心ください。
- ベーシックコースに仕事の都合などで通うことが難しそうなのですが、単発レッスンも受けられますか？
- お仕事の都合などで継続して通うことが難しい場合は、ベーシックコース1回分より料金は高くなりますが、単発でのレッスンもご案内可能です。お気軽にご相談ください。
- 試しにCReWのペアレッスンから利用したいのですが、CReW入会後にBEFORTのパーソナルレッスンを受けることはできますか？
- もちろん可能です。その場合、すでにCReWの会員さまであっても、まずは体験レッスンからお試しいただけます。会員資格は共通ですので、BEFORTと平行して引き続きCReWでもレッスンを受けるなど、店舗をまたいでどちらもご利用いただけます。
