女性専門ピラティススタジオ

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2016.10.19

整体やエステで美しい姿勢や美脚は作れる?

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

カラダのゆがみを改善するため、美脚を手に入れるために整体やエステへ通う方もいると思います。

しかし、

「整体に行ったけど、姿勢が良くなるのはやってもらった時だけ」

「エステに通っていた時は脚が細くなったけど、止めたら元に戻ってしまった」

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なぜこういったことが起きるのでしょうか?

 

整体で背骨や骨盤などを矯正しても、日常生活の間違った姿勢やクセを直していないので、元に戻ってしまいます。

エステも根本的な原因を改善させたわけではないので、通うのを止めると同じく元に戻ります。

 

ここで勘違いをしてほしくないのですが、整体やエステに効果がないと言っているわけではありません。

整体やエステも効果はあるでしょう。

しかし、それだけでは不十分ですし、効果を出すためにもっと大切なことがあります。

 

僕が指導する上で大切にしているのは、お客様と知識を共有し、解決法や原因を理解してもらうこと。

「正しい姿勢とはどういった姿勢か」

「なぜ姿勢が悪くなるのか、なぜ脚が太くなるのか」

「どうしたら改善されるのか」

など、全て説明します。

 

そして、自分自身の姿勢やクセに気付き習慣を変えることで、美しい姿勢や美脚を手に入れることができます。

毎日の習慣が変わらなければ、効果は一時的なものとなってしまいます。

整体やエステが一時的なのはそれが原因です。

そうならないために、お客様に「しくみ」を理解していただくことが重要だと考えています。

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