女性専門ピラティススタジオ

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2016.10.31

あなたが本当に手に入れたいものは何ですか?

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

なぜ、カラダを変えることに失敗したり、続かなくなってしまうのでしょうか?

それは目的がはっきりとしていないからです。

 

女性にとって「キレイであること、美しくあること、若々しくあること」は「本能的な欲求」と言えます。

それゆえに「どうしてカラダを変えたいのか」という理由がはっきりとしていない女性も少なくありません。

本能的に「カラダを変えたい」という衝動に駆られることが多いため、目的を考える過程を省略してしまうのです。

 

もう一度考えてみてください。

あなたは何のためにパーソナルトレーニングを受けるのでしょうか?何のためにピラティスをするのでしょうか?

 

「痩せるため」「姿勢を良くするため」「二の腕を細くするため」「くびれを作るため」「脚を細くするため」

他にも様々な理由があると思います。

しかし、本当にあなたが手に入れたいのは上記のものでしょうか?

 

本当に手に入れたいものは、これらを達成した先にあるはずです。

・今まで着れなかったかわいい服を着たい

・ご主人や彼氏、友人などから「キレイになった」「変わったね」と言われたい

・もっとスタイルが良くなって恋人を作りたい

まだまだあるでしょう。

これらが本当の目的ではないでしょうか?

 

「本当の目的」を忘れ、達成した先のイメージができていないから、失敗したり、続かなくなってしまうのです。

「なんとなく」「とりあえず」という気持ちで始めてはダメです。

パーソナルトレーニングを始める前に「本当の目的」をはっきりさせましょう。

 

人は目的がはっきりしているほど突き動かされます。

目的が明確な分だけ実際の行動に反映されるのです。

 

あなたはカラダを変えて何をしたいですか?

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