女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ?

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こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

「BEFORTって女性専用のパーソナルトレーニングスタジオですか?」

「女性のパーソナルトレーニング指導しかしてないんですか?」

最近、この手の質問をよく受けます。

 

当施設は男性が好みやすい筋肉を大きくするトレーニングはできず、僕自身もそのような身体にさせることは苦手なため、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオとさせていただいてます。

 

女性が憧れるモデルやダンサーなどのように細く引き締まった身体になるのと、ただ筋肉が太く大きい身体にするためのトレーニングは違います。

よく「筋肉が増えると痩せやすくなるので、どんどん筋トレしましょう」「女性は筋トレをしても男性のように太くも大きくもなりません」ということを聞きます。

しかし、やり方を間違えれば、女性でも『太く』『大きく』なります。

筋肉が付けば確かに代謝は上がるので、体重は落ちやすくなるかもしれませんが、トレーニングの方法で見た目の違いが出ます。

 

筋肉をとにかく大きくしたいのであれば、BEFORTのパーソナルトレーニングは合わないと思います。

もし、そのような身体になりたいのであれば、専門の器具があり専門のトレーナーが在籍している施設の方がより効果が出ますし、効率も良いです。

 

どのような身体になりたいかで必要なトレーニングは変わります。

ただ鍛えれば良いというものではありません。

男性と女性に必要なトレーニングは違います。

筋肉ムキムキの身体ではなく、上の画像のような引き締まった二の腕やウエスト、美脚を手に入れたい方はお待ちしております。

→ビフォートのホームページはこちら

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