お客様の声

お客様の声『二の腕とお尻も引きしまってきました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

スポーツクラブの短期ダイエットパーソナルトレーニングを受けられていたK・K様。

もっと二の腕・お尻を引き締めたい、とのことでこちらでパーソナルトレーニングを開始されました。

ビフォー画像を見ていただくとわかりますが、肩の位置が悪く左右差もあり、O脚になっていました。

動きを確認しても、二の腕とお尻の筋肉がうまく使えていない状態でした。

アフター画像では肩の位置が整い、O脚も改善されています。

今では筋トレ時の動きも良くなり、二の腕やお尻により効かせることができるようになっています。

 

ビフォー      アフター

 

 

ビフォー      アフター

 

 

鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

通っているスポーツクラブで鶴田さんの事を聞きました。体のひきしめ、特に二の腕やお尻を引きしめたく、より「身体づくり」を求めて申し込みました。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

鶴田さんは専門の知識があり、とてもわかりやすく説明して下さり、私がこうしたいと目標を伝えて、私に合ったフォーム、プログラムで無理なく(とてもハードな時もあり・・・)トレーニングが出来て長く続けてられます。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

長時間パソコンを使う仕事なので、肩こり・腰痛に悩まされていました。トレーニングを始めてからは、このような肩こり・腰痛が改善され楽になりました。また、二の腕とお尻も引きしまってきました。普段でも意識して、以前より姿勢よく、効果を感じています。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

パーソナルトレーニングは敷居が高いかなと感じている人も多いですが、頑張って「身体づくり」を考えている人はすごく良いトレーナーだと思います。二の腕やお尻を引きしめたい方や肩こり・腰痛を改善したい方に特におすすめです。

お客様の声『ワンサイズ小さい服が着れるようになりました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

食事制限や置き換えダイエットでリバウンドを繰り返していたM・N様。

約3ヶ月12回のパーソナルトレーニングで64kgから53kgになり、ワンサイズ小さい服が着れるようになったそうです

猫背、反り腰が改善し、姿勢も綺麗になりました。

 

ビフォー      アフター

 

 

ビフォー      アフター

 

鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

以前食事制限、置き換えダイエットで少し痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまい悩んでいました。また夏までに痩せたい!と思うようになり、知人に相談したところ鶴田さんのパーソナルトレーニングを勧められ始めることになりました。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

最初は続けられるか不安でしたが、覚えの悪い私に毎回一つひとつわかりやすく説明し指導して下さるので安心して続けられることが出来ました。着実にサイズダウンが出来るのは、知識豊富な鶴田さんの指導のおかげです。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

諦めていた二の腕が細くなり、お尻も小さくなりワンサイズ小さい服が着れるようになりました。周りの人からは会うたびに「また痩せたね」と言われます。体重が11kg減り大満足です。体が軽くなっただけではなく、慢性的な疲れだるさがなくなりました。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

食事に関するアドバイスや自宅で出来るトレーニング方法も丁寧に教えてくれるので、今後に活かす事が出来ます。私のように色んなダイエットで失敗している方に本当にお勧めします。思った以上の効果が出ます!

お客様の声『反り腰、二重アゴが特に改善されました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

大手パーソナルトレーニングジムや自己流ダイエットで思うように効果が出なかったY・Y様。

約3ヶ月間12回のトレーニングと食事改善で、7kg体重が落ち、猫背・反り腰姿勢も改善しました。

太ももは細くなり、履けなくなったズボンがもう一度履けるようになったそうです。

 

ビフォー      アフター

  

 

ビフォー      アフター

 

鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

反り腰改善と痩せるためです!!大手パーソナルトレーニングジムや自己流のダイエットを続けても思うように効果がついてこず…。もともと反り腰だったのもあり、自宅で筋トレをしても太ももばかり太くなってゆく気がして、どうにかしたいと思いネットで調べた結果、ここに決めました。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

とりあえずこの人の言うことを聞いていたら間違いないと思います(笑)。というのは言いすぎかもしれませんが、ダイエットといえば根性論や気持ちなどの話になりがちですが、鶴田さんはしっかりとした計算と理論に基づいて話してくださるので、話に説得力があり信頼することができました。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

反り腰、二重アゴが特に改善されました。反り腰に関しては、長時間立ちっぱなしでも腰が痛くなることがなくなりました!!二重あごはトレーニングの最中、常に意識するように鶴田さんが指導してくださったおかげで、自分一人では無理だったと思いますが、改善することができました。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

正直通いはじめて最初の感想は「え、こんなに食べていいの!?」でした。今までストイックに食べないダイエットをしていた私にとって不安に感じるくらいでした。しかし、その食事がまさに”私に合った”食事でした。鶴田さんは必ずその人に合った食事・トレーニングを提示してくれると思います。悩んでいる方もぜひ行ってみてください。後悔しないと思います!!!

お客様の声『毎週の運動が楽しみになりました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

約1年通ったスポーツクラブでのトレーニングでなかなか効果が出なかったF・A様。

現在は週1回のパーソナルトレーニングのみで、リバウンドすることなくスタイルを維持しています。

 

藤田様20160917

鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

やせようと思ってスポーツクラブに通っていましたが、なかなか思うようにやせることができませんでした。知り合いが鶴田さんのパーソナルトレーニングを受けていて体型がみるみる変わっていったので紹介してもらい始めようと思いました。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

以前スポーツクラブでもパーソナルトレーニングを受けたことがあったのですが、流れ作業のような指導で全然楽しくなかったです。それに比べて鶴田さんはひとつひとつの運動をわかりやすく説明してくれたり色々メニューを考えてくれるので楽しく運動をする事ができました。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

前は体重を落としてもやせたことに全然気づいてもらえなかったのですが周りからやせた?と言われるようになりました。
自分でも姿勢がよくなったことを実感していますし長時間動いたり座ったりしても体が疲れにくくなりました。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

私のように1人で頑張ってもなかなか効果が出なかった人には是非受けてもらいたいです。毎週の運動が楽しみになりましたし、何よりも効果が実感できるので、やる気も持続します。
本当にオススメです。

お客様の声『腰がだるくなるような事もなくなりました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

日常生活や運動をした時に腰痛があったM・Y様。

今では日常生活や運動をしても腰痛を感じることはないそうです。

お写真は紹介できませんが、姿勢が見違えるほど変化しました。

 

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鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

ジムに通っていて教室に参加していた時に、インストラクターの先生に鶴田さんの事を教えてもらい体験に行ったのがきっかけでした。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

トレーニングは正直きついですが、やる気にさせるのが本当に上手いです。それに私の質問にもわかりやすく答えてくださいます。
疲れているなぁと感じた時には、私から言わなくても気付いてくれ、その日のプログラムを変えてくれるなど指導力は抜群です。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

姿勢が変わりました。正しい姿勢がどういう状態なのかを教えてもらったので、常に意識するようにしていたからだと思います。ジムの教室に参加していても腰がだるくなるような事もなくなりました。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

最初は「きつい」と感じるかもしれませんが、それ以上の効果は得ることが出来ますし、慣れてきたら「楽しい」と感じるようになってきます。今までは私の生活になくてはならないものです。