2017年 4月 の投稿一覧

お客様の声『反り腰、二重アゴが特に改善されました』

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

大手パーソナルトレーニングジムや自己流ダイエットで思うように効果が出なかったY・Y様。

約3ヶ月間12回のトレーニングと食事改善で、7kg体重が落ち、猫背・反り腰姿勢も改善しました。

太ももは細くなり、履けなくなったズボンがもう一度履けるようになったそうです。

 

ビフォー      アフター

  

 

ビフォー      アフター

 

鶴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

反り腰改善と痩せるためです!!大手パーソナルトレーニングジムや自己流のダイエットを続けても思うように効果がついてこず…。もともと反り腰だったのもあり、自宅で筋トレをしても太ももばかり太くなってゆく気がして、どうにかしたいと思いネットで調べた結果、ここに決めました。

 

鶴田のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

とりあえずこの人の言うことを聞いていたら間違いないと思います(笑)。というのは言いすぎかもしれませんが、ダイエットといえば根性論や気持ちなどの話になりがちですが、鶴田さんはしっかりとした計算と理論に基づいて話してくださるので、話に説得力があり信頼することができました。

 

トレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか?

反り腰、二重アゴが特に改善されました。反り腰に関しては、長時間立ちっぱなしでも腰が痛くなることがなくなりました!!二重あごはトレーニングの最中、常に意識するように鶴田さんが指導してくださったおかげで、自分一人では無理だったと思いますが、改善することができました。

 

これから鶴田のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

正直通いはじめて最初の感想は「え、こんなに食べていいの!?」でした。今までストイックに食べないダイエットをしていた私にとって不安に感じるくらいでした。しかし、その食事がまさに”私に合った”食事でした。鶴田さんは必ずその人に合った食事・トレーニングを提示してくれると思います。悩んでいる方もぜひ行ってみてください。後悔しないと思います!!!

無料カウンセリング・体験トレーニングご希望のお客様へ

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

4月に入り、たくさんの無料カウンセリング・体験トレーニングご希望のお問い合わせをいただいております。

お問い合わせには休館日を除き24時間以内に返信しておりますが、こちらからの返信メールが迷惑メールフォルダに届いているという報告がございます。

メールが届いていないというお客様は迷惑メールフォルダをご確認いただきますよう、よろしくお願いいたします。

良い器具を使うだけではカラダを変えることはできない

こんにちは。

神戸三宮のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)の鶴田です。

 

先週末の3日間は東京に研修へ行ってきました。

今回受講してきたのはこちらのダヴィンチボディボードのマスターコース。

昨年アメリカから日本に上陸し、最近ではメディアに取り上げられる機会が多い大注目の器具です。

アメリカ・バーモント州で最初のピラティススタジオを開いたFloery Mahoneyが長年のピラティス経験から、ピラティスでは足りない部分を補うことができ、なおかつカラダへの負担を少なくして鍛えることができる器具を探求している中で開発しました。

まさしくビフォートのコンセプトに合致し、求めている器具でした。

ビフォートにもいつ導入しようか検討していたのですが、この度東京で最高峰資格であるマスタートレーナーの研修の開催が決まり参加してきました。

 

やはりその器具を使ってお客様に指導するからには、現在受講できる最高レベルの研修に参加するべきだと個人的には思っています。

良い器具があっても開発者の考え方や想い、その器具の特徴を理解していないと器具の本当の良さを活かすことができなくなってしまいます。

教わったことをそのまま真似をして指導する必要はないと思いますが、そういったことを知っているか、知っていないかで急なお客様のカラダの変化にも対応でき、指導の幅も広がると考えています。

 

早速月曜日から必要な方には使用していますが、

「今までのトレーニングとお尻の効き方が違う」

「二の腕がこんなに効いたのは初めて」

など、さまざまな声をいただいています。

 

この度兵庫県初のマスタートレーナーになり、神戸でダヴィンチボディボードを導入している初めての施設になりました。

ビフォートにはたくさんのピラティスマシンが置いてありますが、ピラティスマシンだけではできることに限界があります。

以前からピラティスマシン以外の器具を使って指導をしていましたが、今回のダヴィンチボディボードの導入により、より女性らしいカラダ作りのためのトレーニングを実施することが可能になりました。

他のパーソナルトレーニングスタジオやピラティススタジオとは一味違うトレーニングを是非体験していただければと思います。