初めての方へ

数あるパーソナルトレーニングスタジオの中から当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。 まずはトレーニングを始めるにあたり、お伝えしたいことがあります。

さまざまなトレーニングを組み合わせ
効果を最大限に引き出します
スタジオ紹介現在、ピラティスは世界中に広まっており、愛好者は2000万人以上と言われています。

ハリウッドセレブやトップアスリートもピラティスをトレーニングの1つとして取り入れており、医療現場でも正式なリハビリとして採用されています。
日本でも芸能人やモデルの愛好者も多く、意識の高い女性を中心にその確かな効果がどんどん浸透しています。

しかし、ピラティスは有効なトレーニング方法の一つでしかありません。

私はお客様のカラダを変えるために最善の方法を考え、トレーニングを選択します。
ピラティスマシン以外の器具も使いますし、ピラティスが適さないのであればおこないません。
効果を最大限に引き出すために、お客様にも栄養とカラダの構造について深く学んで実践していただくこともあります。

ピラティスは研究の結果さまざまな効果が立証されておりますが、お客様のカラダに適したトレーニングの選択、順序が必要です。
正しく理想的な姿勢と動きを取り戻し
美しいボディラインを導き出します
スタジオ紹介私はトレーニング時のフォームや日常生活の姿勢、歩き方にはかなり厳しいです。

トレーニング時のフォームが間違っていると思ったような結果が出てくれません。
日常生活の姿勢や歩き方が悪いと、あなたのボディラインが崩れやすくなります。
トレーニング時のフォームや日常生活の姿勢、歩き方が結果に直結するといっても過言ではありません。

お客様にとって無理なトレーニングは決しておこないませんが、ひとりひとりのカラダの状態に合わせて、徐々に強度や負荷を上げていきます。

お客様の多くは運動経験のほとんどなかった30~40代の女性で、中には通院中の70代の女性もいます。
どなたもトレーニング中は年齢や体力に関係なく、真剣にカラダやトレーニングと向き合っています。

今の年齢や体力レベルは、まったく関係ありません。
正しい努力が数ヵ月後のあなたのカラダに結果として表れます。
ただ細いだけのカラダではなく
バランスが整ったスタイルを作ります
スタジオ紹介「○○kgになりたい」や「○○kg落としたい」という目標をお持ちの方も多いと思います。

体重も大切な目標のひとつです。
しかし、体重が落ちたからといって、スタイルが良くなるわけではありません。

体重は食事制限や有酸素運動だけでも落ちますが、それではあなたのボディラインを作る筋肉も一緒に落ちてしまいます。

女性にとって大事な胸、二の腕、お尻などの筋肉も一緒に落ちたら、「体重は落ちたのにスタイルが悪くなった」ということになってしまいます。

ゆがみを整えて、筋肉をバランスよく付ける。 そして無駄な体脂肪を落とす。 これが本当のボディメイクです。

美しい姿勢になり、スタイルが良くなった。 その結果体重も減っていた。 それがあなたの本当に手に入れたいカラダではないでしょうか?

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スタジオ情報

パーソナルトレーニングスタジオBEFORT(ビフォート)

〒650-0034 兵庫県神戸市
中央区京町78番地 5階B-2号室
TEL:078-381-9373
※セッション中は電話に出られない
ことがございます。
なるべくお問い合わせフォームから
ご連絡ください。
(受付時間/月水木金土8:30~21:00
日祝9:30~17:00 定休日/火曜日)

最後にもう1つお伝えしたいことがあります。

私はお客様に「大事なお金」「貴重な時間」「頑張りたいというやる気」を出して通っていただくので、しっかり効果・変化を実感していただきたいと思っております。 そのため、あなたと私との理想像の共有が絶対に必要になります。
また、私が信頼できる人物であるかどうか判断していただきたいため【無料カウンセリング・体験トレーニング】を受けてから会員になっていただいております。

まずは【無料カウンセリング・体験トレーニング】をお申し込みください。

そして、当スタジオの考え方やトレーニングについて納得した上でご入会ください。

「本気でカラダを変えたい」
「いつまでも美しいスタイルをキープしたい」
「いつまでも着たい服を着こなしたい」
「たるんだ二の腕やウエストを引き締めたい」
「ヒップアップして、脚のラインをキレイにしたい」
「若い頃のようなボディラインを取り戻したい」
「今よりもっと輝いて、人生を楽しみたい」
「もっとキレイになって、気になるあの人を振り向かせたい」
「今までバカにしてきた家族や周りの友達を見返したい」
「いつまでも元気に旅行を楽しみたい」
「病院や薬に頼らないカラダを手に入れたい」

目的が何であれ、トレーニングに対して真剣に取り組める方であれば、年齢関係なく大歓迎です。 私はあなたの健康と美のためのボディメイクを全力でサポートさせていただきます。

人は誰でも新しいことを始めるのに勇気が必要ですが、一歩踏み出せば変わることができます。 しかし、何かをしなければ何も変わりません。
変わらないどころかマイナスの方向にしか進みません。

「いつか始めよう」なんて思っていたら、いつまでたっても始められません。
「やる」と心に決めた時が始める時です。


まずはどこの施設でもいいです。できるだけ多くの施設のパーソナルトレーニング、ピラティスの体験に行ってみてください。 それらの施設のトレーニングを受けてから、BEFORTの体験トレーニングを受けてみてください。 そして、他とBEFORTの違いを実感していただけたらと思います。

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お電話でお問い合わせいただくことも可能です TEL:078-381-9373