初めての方へ

数あるパーソナルトレーニングスタジオの中から当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。 まずはトレーニングを始めるにあたり、お伝えしたいことがあります。

ピラティスは有効なトレーニング方法の
一つでしかありません
スタジオ紹介あなたの目的は何でしょうか?
ただピラティスを受けたいということですか?

それとも…

いつまでも美しいスタイルでいたいということですか?
カラダを変えて、今よりもっと健康になりたいということですか?

このホームページをご覧になってくださっている大半の方は、後者の「いつまでも美しいスタイルでいたい」「カラダを変えて、今よりもっと健康になりたい」と思っている方だと思います。 目的がピラティスを受けたいということではないはずです。

BEFORTは、「ピラティス専門」のスタジオではありません。
カラダのゆがみを改善し、健康的で美しい理想のボディラインを手に入れるためのスタジオです。 私はお客様のカラダを変えるために最善の方法考え、トレーニングを選択します。 ピラティスマシン以外のゆがみ改善に有効な器具も使いますし、ピラティスが適さないのであればおこないません。 効果を最大限に引き出すために、お客様にも栄養とカラダの構造について深く学んで実践していただくこともあります。

ピラティスは研究の結果さまざまな効果が立証されておりますが、有効なトレーニング方法の一つでしかありません。
BEFORTのパーソナルトレーニングは
楽ではありません
スタジオ紹介私はトレーニング時のフォームや日常生活の姿勢、歩き方にはかなり厳しいです。
トレーニング時のフォームが間違っていると思ったような結果が出てくれません。
日常生活の姿勢や歩き方が悪いと、あなたのボディラインが崩れやすくなります。
トレーニング時のフォームや日常生活の姿勢、歩き方が結果に直結するといっても過言ではありません。

お客様にとって無理なトレーニングは決しておこないませんが、ひとりひとりのカラダの状態に合わせて、徐々に強度や負荷を上げていきます。 お客様の多くは運動経験のほとんどなかった30~40代の女性で、中には通院中の70代の女性もいます。 どなたもトレーニング中は年齢や体力に関係なく、真剣にカラダやトレーニングと向き合っています。

今の体力レベルは、まったく関係ありません。
正しい努力が数ヵ月後のあなたのカラダに結果として表れます。
体重が落ちたからといってスタイルが
良くなるわけではありません
スタジオ紹介目標を聞くと「○○kgになりたい」や「○○kg落としたい」という答えが返ってくることがあります。

体重も大切な目標のひとつですが、決して「体重減=良いスタイル」ではありません。

体重は食事制限や有酸素運動だけでも落ちます。 しかし、それではあなたのボディラインを作る筋肉も一緒に落ちてしまいます。

女性にとって大事な胸、二の腕、お尻などの筋肉も一緒に落ちたら、「体重は落ちたのにスタイルが悪くなった」ということになってしまいます。

ゆがみを整えて、筋肉をバランスよく付ける。 そして無駄な体脂肪を落とす。 これが本当のボディメイクです。

美しい姿勢になり、スタイルが良くなった。 その結果体重も減っていた。 それがあなたの本当に手に入れたいカラダではないでしょうか?

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スタジオ情報

パーソナルトレーニングスタジオBEFORT(ビフォート)

〒650-0034 兵庫県神戸市
中央区京町78番地 5階B-2号室
TEL:078-381-9373
※セッション中は電話に出られない
ことがございます。
なるべくお問い合わせフォームから
ご連絡ください。
(受付時間/月水木金土8:30~21:00
日祝9:30~17:00 定休日/火曜日)

最後にもう1つお伝えしたいことがあります。

私はお客様に「大事なお金」「貴重な時間」「頑張りたいというやる気」を出して通っていただくので、しっかり効果・変化を実感していただきたいと思っております。 そのため、あなたと私との理想像の共有が絶対に必要になります。
また、私が信頼できる人物であるかどうか判断していただきたいため【無料カウンセリング・体験トレーニング】を受けてから会員になっていただいております。

まずは【無料カウンセリング・体験トレーニング】をお申し込みください。

そして、当スタジオの考え方やトレーニングについて納得した上でご入会ください。

「本気でカラダを変えたい」
「いつまでも美しいスタイルをキープしたい」
「いつまでも着たい服を着こなしたい」
「今よりもっと輝いて、人生を楽しみたい」
「もっとキレイになって、気になるあの人を振り向かせたい」
「今までバカにしてきた家族や周りの友達を見返したい」
「いつまでも元気に旅行を楽しみたい」
「病院や薬に頼らないカラダを手に入れたい」
「将来寝たきりになりたくない」

目的が何であれ、トレーニングに対して真剣に取り組める方であれば、年齢関係なく大歓迎です。 私はあなたの健康と美のためのボディメイクを全力でサポートさせていただきます。

人は誰でも新しいことを始めるのに勇気が必要ですが、一歩踏み出せば変わることができます。 しかし、何かをしなければ何も変わりません。
変わらないどころかマイナスの方向にしか進みません。

「明日から始めよう」なんて思っていたら、いつまでたっても始められません。 今日、今からが始める時です。
思った時が始める時です。


まずはどこの施設でもいいです。できるだけ多くの施設のトレーニングを体験しに行ってみてください。 それらの施設のトレーニングを受けてから、BEFORTの体験トレーニングを受けてみてください。 そして、他とBEFORTの違いを実感していただけたらと思います。

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